Entspannung für Jugendliche und Erwachsene
Stress, Ängste und Unruhe sind Themen, die in unserer Zeit bei Weitem nicht mehr nur Erwachsene betreffen.
Immer mehr Kinder und Jugendliche haben, in mehr oder weniger starkem Ausmaß, darunter zu leiden.
Aus meiner Arbeit als Achtsamkeitstrainerin mit meinem Schulprojekt „Komm mal runter“ entstand in Kooperation mit meinem Sohn Niko Karp (Überton Studio) , der die Musik komponierte die gleichnamige CD.
Hier findest Du sehr einfache Entspannungsbegleitungen, für die Du keine Vorkenntnisse benötigst.
Genieße einfach die Stimme und die Musik und lass Dich auf sanfte Weise in einen Zustand begleiten, in dem Du mehr Ruhe,Frieden und Klarheit in Deinen Alltag bringen kannst.
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