Rückenschmerzen
Rücken – und Nackenschmerzen sind längst Phänomene geworden mit denen wir uns scheinbar abgefunden haben.
Eine Klientin schilderte mir ihre lange Leidensgeschichte.
Im Sitzen …im Liegen…sie sind immer da …diese Schmerzen, mal mehr mal weniger.
Es gibt natürlich viele Ursachen für Rückenschmerzen, allerdings haben sich in ihrem Fall ein erhöhter Stresspegel und kurze, über den Tag verteilte Panikattacken als möglicher Verstärker dieser Beschwerden herausgestellt.
Alleine diese Erkenntnis gibt schon so viel Erleichterung, denn sie versetzte sie wieder in die Lage selbst eine Handlungsoption für sich zu finden .
Methoden die in die Ruhe, in eine innere Stille führen die nichts mit kurzfristigen Zigarettenpausen oder ausruhen im herkömmlichen Sinne zu tun hat, sind so eine Option.
Unser Körper reagiert sofort auf diesen völlig anderen friedvollen Geisteszustand. Wenn wir diesen Zustand kultivieren, dann merkt sich auch unser Körper wie es sich anfühlt, gelassen und friedvoll zu sein.
Ich wünsche Ihnen einen Alltag ohne Rückenschmerzen.
Herzliche Grüße
Ihre Marina Karp