Ein Klient beschreibt seinen Zustand : „In meinem Kopf ist alles durcheinander, ich kann keinen klaren Gedanken mehr fassen“ Dieses Gefühl kennen viele Menschen. Es gibt eine schöne Bezeichnung dafür „Affengeist“ Normalerweise ist unser Geist eher sprunghaft…zerstreut…immer mehr oder weniger unruhig. Hast du einmal Affen im Zoo beobachtet ? Sie sitzen nie lange auf einem… Erfahrungen aus meiner Praxis mit dem „Affengeist“ weiterlesen
Schlagwort: Bewusstseinstraining
Ausrichtung
Was bedeutet es eigentlich ausgerichtet zu sein ? Meistens merke ich das erst, wenn ich es nicht bin…wenn ich völlig durcheinander bin ….oder unruhig…irritiert. Mein Lehrer Thich Nhat Hanh verglich diesen mehr oder weniger chaotischen Geist mit einem Stück Treibholz, dass auf dem stürmischen Ozean hin und her getrieben wird. Vielleicht erlebst auch du immer… Ausrichtung weiterlesen
Dem Sturm standhalten
ich lebe im hohen Norden Deutschlands . Hier sind wir stürmisches Wetter gewöhnt. Wenn sich die Nachrichtensender überschlagen, mit Schreckensmeldungen über schwere Stürme in den Küstengebieten, sprechen wir hierzulande von „Büschn Wind“ Das deckt sich auch mit der Mentalität der „Nordis“. Zumindest im ländlichen Bereich haben sich die Menschen noch die Gabe erhalten ihre Sätze… Dem Sturm standhalten weiterlesen
Atem
Über den Atem denken wir normalerweise nicht nach…..er passiert einfach….zum Glück. Aber wann machen wir ihn uns einmal ganz gegenwärtig ….diesen Strom, der 24 Stunden am Tag an 365 Tagen im Jahr unseren Körper mit Sauerstoff , mit dieser lebensspendenden Kraft versorgt? Unser Atem ist vielen verschiedenen Einflüssen ausgesetzt . Wenn wir uns anstrengen, atmen… Atem weiterlesen
Angst vor dem Tod ?
Wenn Sie Ihren Körper betrachten … ihn fühlen…erleben, dann könnten Sie meinen, dass Sie dieser Körper sind. Wenn das so wäre , und Ihr Körper wäre nicht so wie Sie Ihn gerne hätten…zu dick…zu dünn…zu groß, zu klein, chronisch krank, oder er entspricht nicht den gängigen Schönheitsidealen…….…..wenn Sie also glauben dass Sie Ihr Körper sind,… Angst vor dem Tod ? weiterlesen
Erfahrungen aus meiner Praxis
Eine Klientin berichtet, von ihren „Knöpfen“ , und damit sind nicht die Knöpfe an einem Gerät oder Kleidungsstück gemeint. Vielleicht kennen auch Sie diese „Trigger“. Jemand sagt oder tut etwas und Sie fühlen sich angegriffen…nehmen es persönlich. Im schlimmsten Falle sagen Sie dann Ihrem Gegenüber Dinge, die Sie nicht mehr zurücknehmen können. Wenn die Zahnpasta… Erfahrungen aus meiner Praxis weiterlesen
Erfahrungen aus meiner Praxis
Rückenschmerzen Rücken – und Nackenschmerzen sind längst Phänomene geworden mit denen wir uns scheinbar abgefunden haben. Eine Klientin schilderte mir ihre lange Leidensgeschichte. Im Sitzen …im Liegen…sie sind immer da …diese Schmerzen, mal mehr mal weniger. Es gibt natürlich viele Ursachen für Rückenschmerzen, allerdings haben sich in ihrem Fall ein erhöhter Stresspegel und kurze, über… Erfahrungen aus meiner Praxis weiterlesen